Когда у нас плохое самочувствие, мы ощущаем слабость и тяжесть в желудке, то часто объясняем это плохим питанием, и небезосновательно. Вот 10 продуктов, которые желательно есть каждый день для улучшения самочувствия, и несколько советов по их включению в меню.
1. Грецкие орехи
![10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день 10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день](https://42domm12a.ru/wp-content/uploads/2022/08/file-4683.jpg)
2. Шпинат
![10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день 10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день](https://42domm12a.ru/wp-content/uploads/2022/08/file-4684.jpg)
3. Зеленый чай
![10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день 10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день](https://42domm12a.ru/wp-content/uploads/2022/08/file-4685.jpg)
4. Овсянка
![10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день 10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день](https://42domm12a.ru/wp-content/uploads/2022/08/file-4686.jpg)
5. Черника
![10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день 10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день](https://42domm12a.ru/wp-content/uploads/2022/08/file-4687.jpg)
6. Помидоры
![10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день 10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день](https://42domm12a.ru/wp-content/uploads/2022/08/file-4688.jpg)
7. Миндаль
![10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день 10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день](https://42domm12a.ru/wp-content/uploads/2022/08/file-4689.jpg)
8. Яблоки
![10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день 10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день](https://42domm12a.ru/wp-content/uploads/2022/08/file-4690.jpg)
9. Черный шоколад
![10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день 10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день](https://42domm12a.ru/wp-content/uploads/2022/08/file-4691.jpg)
10. Оранжевые продукты
![10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день 10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день](https://42domm12a.ru/wp-content/uploads/2022/08/file-182.png)