16 причин регулярно пить воду с лимоном

Лимоны — богатые витамином С цитрусовые. Они помогают нам бороться с простудой, оставаться красивыми и переживать незабываемые эмоции, когда мы едим их без сахара. Почему же лимонная вода так полезна? Давайте разберемся!

Проснись и пой — пей воду с лимоном! Такой напиток «заводит» пищеварительную систему и «поторапливает» все лишние вещества эвакуироваться из организма.

Специалисты советуют каждое утро выпивать стакан воды с лимоном натощак. Исследования показали, что чистая вода с лимоном улучшает наш кровоток и проницаемость капилярных сосудов. Вода с лимоном освежает и очищает нас, тогда как кофе и чай излишне возбуждают с утра.

Вода должна быть комнатной температуры — она позволит извлечь все энергетические и полезные для здоровья свойства лимона.

Кипяток разрушает полезные ферментативные свойства лимона.

Вода со льдом ухудшает свойства лимона, полезные для пищеварения. А телу потребуется больше энергии для разогревания ледяной лимонной воды.

16 причин еще больше любить лимоны

  1. Вы занимаетесь спортом? Лимонный сок помогает сбалансировать водно-солевой баланс. Пейте теплую лимонную воду после тяжелых тренировок.
  2. Если вы сбрасываете вес, лимон поможет сделать это быстрее!
  3.  Лимон препятствует появлению прыщей и очень полезен для кожи.
  4. Лимон известен своими терапевтическими свойствами — он помогает вашей иммунной системе бороться с большинством инфекций.
  5. Лимонная вода творит чудеса для людей, имеющих проблемы с сердцем, благодаря высокому содержанию калия.
  6. Калий также питает мозг и нервные клетки.
  7. Лимон способствует активизации пищеварения.
  8.  Лимон помогает снизить боль и воспаление в суставах, так как растворяет мочевую кислоту.
  9. Вода с лимоном выводит токсины и шлаки из печени.
  10. Тёплый лимонный сок помогает вывести токсины из организма.
  11. Лимон — отличный антисептик. Порезались? Обработайте рану лимонным соком!
  12. Лимон помогает бороться с простудой.
  13.  Лимоны содержат пектиновые волокна — они очень полезны для здоровья толстой кишки, а также служат мощным антибактериальным средством.
  14. Лимонный напиток приводит в баланс уровень рН в организме.
  15. Если у вас изжога, выпейте стакан концентрированного лимонного сока. Это поможет снять боль и неприятные ощущения.

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!

Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями