.Как нам достичь этого, казалось бы, неуловимого состояния любви к себе, в мире, где мы часто чувствуем себя оторванными от самих себя? Любовь к себе, безусловно, требует времени, усилий и самоотдачи, но многие из нас даже не знают, с чего начать. Вы можете подумать, что любите себя, но в этой статье мы обсудим несколько признаков, которые могут означать, что вам нужно копнуть немного глубже, чтобы по-настоящему влюбиться в себя.
Вот :
1. Вы чувствуете себя оторванным от себя
Когда большинство из нас испытывает нехватку времени и возможностей для отдыха, конечно же, неудивительно, что мы чувствуем себя оторванными от себя и разъединенными. Однако, если вы чувствуете это чаще, чем чувствуете себя счастливым и полным энергии, это может означать, что вы на самом деле не любите себя. Чтобы по-настоящему любить себя, вы должны связаться с своим «я», который скрывается под всеми слоями защиты,которые вы надеваете, чтобы защитить себя в этом суровом мире.
Если вы чувствуете себя чужаком в вашем собственном теле, просто выйдите на природу на некоторое время или сделайте несколько глубоких дыхательных упражнений, это может творить чудеса для вашего душевного состояния. Научитесь воссоединяться с Матерью-Землей и ненадолго отсоединитесь от «реального мира». По иронии судьбы, вы почувствуете себя намного более настоящим, когда ненадолго уйдете от реальности.
2. Вы не заботитесь о своем здоровье
Если для комфортного своего состояния вы начинаете употреблять много пищи, алкоголя, нaркoтиkи или любым другим веществам, то, скорее всего, вы не очень хорошо заботитесь о себе. Не забота о нашем здоровье — верный признак того, что мы по-настоящему не любим себя, но в мире с постоянными стрессовыми факторами слишком легко достичь быстрого решения наших проблем.
Мы живем в перегруженном обществе, и стресс может привести к множеству проблем со здоровьем, которые со временем могут ухудшиться, если с ними не справиться должным образом.Не забывайте заботиться о себе, потому что никто другой не сделает этого за вас.
3. Вы всегда хотите убежать от себя
Иногда мы можем чувствовать себя в ловушке внутри себя и своего тела, и просто хотим как-то выбраться наружу. Однако, бежать от нас самих или наших проблем бессмысленно,это не сработает, потому что в конце концов, вы все еще находитесь в ловушке с человеком, который смотрит на вас в зеркало.
Если вы по-настоящему не любите себя, тогда имеет смысл убежать от своего восприятия себя как можно дальше. Но вот в чем дело: то, как вы себя воспринимаете — это все.
Если вы смотрите на себя в позитивном свете и работаете, чтобы получить здоровое представление о себе, вы не будете чувствовать себя таким же беспокойным и замкнутым в себе. Работайте над тем, чтобы видеть хорошее в себе, а не зацикливаясь на так называемых «плохих» вещах.
4. У вас нездоровые отношения
Если ты снова и снова оказываешься в нестабильных, токсичных отношениях, то наверняка не очень любишь себя. Ваши отношения должны улучшать вашу жизнь и благополучие, а не красть вашу радость и счастье.
Запутаться в плохих отношениях означает, что у вас есть кое-что, над чем вам нужно поработать, чтобы привлечь нужных людей. Мы можем принять только ту любовь, которую, по нашему мнению, заслуживаем, поэтому спросите себя: «Я заслуживаю лучшего?» Если вы так думаете, то вы на правильном пути к развитию стабильных, здоровых отношений с другими.
Любить себя означает избавиться от токсичных отношений, которые направлены только на то, чтобы уничтожить вас, и принимать положительные отношения в свою жизнь.
5. Вы чувствуете себя оторванным от жизни
К сожалению, многие из нас чувствуют это каждый день. Однако, если бы мы действительно любили себя, разве мы не пошли бы за жизнью, которая принесла нам наибольшее счастье? Разве мы не будем работать над созданием жизни, в которой мы действительно сможем чувствовать себя живыми?
Если вы не чувствуете интереса и страсти к своей жизни, то вам нужно заглянуть вглубь себя и понять, почему вы выбрали то, как вы живете сейчас. Мы все заслужили жизнь, полную изобилия во всех отношениях, и вы обязаны создать жизнь, достойную того, чтобы жить.
Это были 5 признаков что ты не любишь себя, даже если думаешь, что любишь
Работайте над тем, чтобы узнать о себе и заново открыть для себя то, что действительно делает вас счастливыми, чтобы вы могли жить жизнью вашей мечты и не соглашаться на что-то меньшее.
АВТОР: МЕЛИСА КРИСТИ, ПСИХОЛОГ
СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ GREATPICTURE.RU
