Некоторые принимают разнообразные пищевые добавки, другие увлекаются особыми системами по очищению организма, третьи – делают ставку на здоровую и сбалансированную диету. А кто-то, в свою очередь, начинает уделять больше внимания использованию дорогих косметических средств и специальных процедур. И все это – ради здоровья и отличного внешнего вида.
На фоне подобной «гонки» немало людей забывают о том, что существует множество вполне естественных способов оздоровления собственного организма – простых и доступных, которыми с успехом пользовались еще предки. Более того, некоторые проверенные снадобья достаточно универсальны и способны оказывать как детоксикационный и косметический, так и оздоровительный эффект.
Речь идет о воде с лимонным соком, многочисленные полезные свойства которой вполне способны удивить. Вот наиболее важные преимущества такого простого и доступного напитка, о которых стоит знать.
Ученые утверждают, что употребление напитка с лимонным соком по утрам не только снабжает энергией, но также положительно влияет на улучшение концентрации внимания и памяти.
2. Средство для повышения работоспособности.
3. Профилактика возникновения недугов сердечно-сосудистой системы.
4. Очищение организма от «мусора».
5. Освежение полости рта и дыхания.
6. Средство для похудения.
7. Очищение кожных покровов.
8. Освежающее воздействие на волосы.
Такую жидкость можно использовать в качестве ополаскивателя, который способен не только вернуть волосам естественный блеск, но и предотвратить их чрезмерную жирность.
Особенности дозировки
Чтобы достичь желаемого устойчивого эффекта, диетологи рекомендуют выпивать не менее 3-4 стаканов такого напитка в день перед каждым приемом пищи. Кроме того, подобная жидкость – прекрасное средство для утоления жажды в жаркий день и нормализации водного баланса в организме.