Арахисовому маслу не понадобилось слишком много времени, чтобы зарекомендовать себя как отличную альтернативу животные белка. Кроме того, этот продукт довольно-таки универсальный, поскольку может служить для приготовления бутербродов, стать отличной основой для заправок и соусов, а также начинкой для различных десертов. При этом регулярное употребление арахисового маслом чревато некоторыми позитивными последствиями для организма.
Снижает риск сердечных заболеваний
Арахисовое масло, как никакой другой продукт содержит колоссальное количество мононасыщенных жиров, которые делает его очень полезным продуктом для здоровья сердца. 2015 году имело место быть исследования, которое показало что регулярное употребление 30 г этого продукта в неделю поможет снизить риск смертности в целом, да и от сердечно-сосудистых заболеваний в частности.
Обеспечивает чувство насыщенности
Арахисовое масло — питательно и помогает дольше сохранять чувство насыщения. Тост из цельнозернового хлеба с арахисовым маслом, бананом и семечками на выбор может стать отличным перекусом даже для тех, кто сидит на диете.
Снижает риск диабета
Употребление арахисового масла может влиять на риск диабета. Так употребление одной столовой ложки масла минимум пять раз в неделю было сопряжено со снижением риска развития диабета на более чем 20%.
