Каждый раз, намечая цель, мы полны энтузиазма и желания двигаться к ней на полном ходу. Но наступает момент и вы просыпаетесь с мыслью, что больше ничего не хотите делать. Вам лень вставать, готовить, убираться, что уж тут говорить о стремлении к мечте. Пропала мотивация внутри вас.
- Почему пропадает мотивация
- 1. Частые неудачи
- 2. Не правильно поставленная цель
- 3. Страхи
- Что делать, если нет мотивация?
- Сначала будет не просто
- Как вернуть мотивацию: Дополнительные плюсы
- Книги по теме
Почему пропадает мотивация
1. Частые неудачи
Частые неудачи — самая распространенная причина, почему ваш интерес угасает. С каждой неудачной попыткой, мы теряем веру в себя и, со временем бросаем нашу затею. Но не стоит забывать, что сами неудачи ведут нас к успеху. Они дают нам новый опыт.
2. Не правильно поставленная цель
Вторая причина — это неумение правильно поставить задачу. Когда задача расплывчата и неизмерима, то становится непонятно к чему стремиться. Если вы не знаете как ставить цель, то прочитайте мою статью об этом.
3. Страхи
Нередко страхи не дают приблизиться к мечте. Мы оставляем идею из-за того, что боимся выходить за рамки комфорта.
Кроме трех перечисленных причин, существует большое количество вариантов почему пропадает желание к жизни. Так же знание видов мотивации может помочь понять причины отсутствия вдохновения.
Что делать, если нет мотивация?
«Аппетит приходит во время еды». Почти все слышали эту поговорку в детстве от наших родителей, бабушек и дедушек, но редко кто обращал на нее внимание. И, тем более, пытаться её использовать, не только в приеме пищи, но и в делах.
Давайте переведем её с языка «еды» на язык «дела». Аппетит — это мотивация, а еда, то есть процесс, — это дело. Дословно, выходит — «Мотивация приходит во время дела».
То есть, когда вы без вдохновения начинаете делать, это вызывает у вас эмоции, которые дают вам желание действовать.
Почему это происходит вы можете прочитать в статье «Делай хоть что-нибудь».
Сначала будет не просто
Но вдохновение не придет сразу, вы не начнете подниматься с кровати зажженным, для этого потребуется время. Сначала вам будет тяжело сесть за работу, но с каждым разом вы будете подходить к цели и всё чаще не замечать, как вас затягивает проект.
Как вернуть мотивацию: Дополнительные плюсы
Но не только из-за этого стоит попробовать этот способ. Каждый раз, когда вы делаете то, что вам важно, но сегодня лень, вы вводите это в привычку. А она является ценной составляющей успеха.
Книги по теме
- «Мечтать не вредно», Барбара Шел
- «Драйв. Что на самом деле нас мотивирует», Дэниел Пинк
- «12 недель в году», Брайан Моран, Майкл Леннингтон
