Дефицит фолиевой кислоты. 5 причин и 12 симптомов!
Вы часто чувствуете усталость или страдаете от язвенной болезни? Вы, вероятно, страдаете от дефицита фолиевой кислоты…

Фолиевая кислота:

Ниже перечислены некоторые функции витамина В9:

• он необходим для производства красных кровяных клеток.
• Регулирует нормальное деление клеток.
• Синтезирует аминокислоты.
• Метаболизирует гомоцистеин.
• Способствует нормальному функционированию иммунной системы.
• Помогает уменьшить усталость
• Отвечает за рост тканей и функционирование клеток.

А также имеет важное значение для правильного функционирования мозга и играет решающую роль в психическом и эмоциональном благополучии.

Фолиевая кислота работает с витамином С и витамином В12, способствуя разложению и трансформации белков, помогает предотвратить анемию.

Дефицит фолиевой кислоты. Основные причины

Питание: Основной причиной дефицита является несбалансированное питание с низким содержанием свежих овощей и фруктов.

Заболевания: такие заболевания, как болезнь Крона и целиакия, которые влияют на всасывание витамина В9 в желудочно-кишечном тракте, могут вызвать его дефицит.

Побочные эффекты лекарств: Некоторые лекарства, такие как сульфасалазин, фенитоин, триметоприм-сульфаметоксазол, вызывают дефицит фолиевой кислоты.

Чрезмерное потребление алкоголя: Алкоголь препятствует усвоению витамина В9 и увеличивает его выведение через мочу.

Оральные противозачаточные таблетки: Исследования показывают, что оральные контрацептивы препятствуют усвоению витамина В9 из пищи.

Симптомы дефицита витамина B9:
Дефицит фолиевой кислоты часто встречается у очень большого количества людей. Вот некоторые из общих симптомов:

• Усталость и быстрая утомляемость
• Язвы во рту
• Язвы желудка
• Отек языка

• Симптомы из-за анемии, вызванной фолиевой кислотой, вызваны низким уровнем кислорода в легких.
• Желудочные и кишечные заболевания, такие как диарея, запор
• Раздражительность
• Красный, чувствительный и болезненный язык
• Бледная кожа

Диагностика дефицита фолиевой кислоты:

Ваш дефицит может быть диагностирован с помощью простого анализа крови.

Определенные осложнения могут возникнуть из-за дефицита фолиевой кислоты, так как это необходимо для нормального производства эритроцитов.

Серьезный дефицит может привести к мегалобластной анемии, состоянию, при котором эритроциты не полностью развиты и больше, чем нормальный размер.

А также может привести к снижению количества тромбоцитов и лейкоцитов.

Витамин B9 доступен в следующих продуктах: цитрусовые фрукты, овощи, горох и фасоль, листовая зелень, шпинат и брокколи, дыни и бананы, а также томаты, грибы и спаржа.

Важно: вся информация, представленная на сайте Zdorovyjrebenok.ru, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.