. От медитации в йоге до точечного облегчения в акупунктуре — мы нашли множество способов облегчить нашу боль, выходящую за рамки традиционной медицины.
Тем не менее, есть еще один метод, о котором многие люди совершенно не подозревают.
Мудра, зародившаяся в Индии, предназначена для стимуляции всех частей тела и ума. Всего существует восемь основных жестов, и когда вы увидите, на что они способны, вы сразу же захотите попробовать их!
:
1. Гьян мудра
Считается, что этот жест усиливает воздушную стихию, помогает с воодушевлением, творческим мышлением и сонливостью.
2. Вааю-мудра
Она предназначена для улучшения дыхания, а также для того, чтобы помочь с излишней тревогой.
3. Аакаш мудра
Этот жест направлен на усиление элемента пространства, а также на облегчение страха, печали, гнева и накопившихся проблем.
4. Шунья-мудра
Этот жест помогает при боли в ухе.
5. Притхви-мудра
Этот жест увеличивает элемент земли и уменьшает элемент огня. Он также снимает усталость и помогает мышцам выздороветь.
6. Сурья-мудра
Он «идеально» подходит для тех, у кого подавлена активность щитовидной железы.
7. Варун мудра
Считается, что этот жест увеличивает водную стихию. Это поможет при болезненных суставах, артрите и спазмах.
8. Джал Шаамак мудра
Считается, что его жест уменьшает водную стихию, и это хорошо для тех, у кого избыток потовых желез, насморк и слезящиеся глаза.
Это несколько супер простых способов потенциально помочь вашему телу работать правильно — и вы можете делать их, сидя засвоим столом. Неплохо! Поделитесь этими полезными советами со своими друзьями!
Важно: вся информация, представленная на сайте Greatpicture, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.
Автор:Greatpicture.ru
