Любая боль может выбить из привычного ритма жизни. Но зубная — приносит особенные мучения. Не говоря уже о том, что все мы мечтаем об ослепительной белоснежной улыбке. У здорового ребёнка она именно такая — но реально ли это сохранить? Существуют ли меры профилактики, способные остановить разрушение эмали и не допустить кариеса? Об этом мы решили поговорить с Виктором Тарлановым, врачом стоматологом-хирургом с 30-летним стажем, руководителем клиники «Фитадент» города Екатеринбурга.
Здоровые зубы всю жизнь — несбыточная мечта?
Если человек родился здоровым, то возможен ли такой образ жизни, чтобы зубы не портились, а оставались здоровыми, белыми и крепкими? Или это утопия?
Так, чтобы на 100%, это утопия. Условия проживания в городах совершенно разные: и по содержанию минералов в воде, и по качеству пищи, и по качеству воздуха, которым мы дышим. Если говорить об идеале, то это в инкубаторе человек должен жить. Это нереально.
Реально другое: с самого детства выполнять минимальные гигиенические требования по отношению к зубам и не находиться в зоне риска по пище и воде.
Например, в европейских городах стремятся соблюдать высокое качество воды, причём жёстко. От воды зависит, в полной ли мере организм получает необходимые минеральные вещества: и для зубов, и для всех внутренних органов. Раньше широко поднимался вопрос фторирования воды — сейчас от этого давно отошли: это не считается пользой. Даже в какой-то мере вред — в тех пропорциях, которые раньше были приемлемыми. Сейчас фторирование специально не производится.
Второй важный момент — полноценное здоровое питание. Ничего особенного: просто нормальное питание, без изысков. Не есть одни углеводы, например.
И далее — соблюдать рекомендации, которые даёт стоматолог. Начиная со школьного возраста надо обучать правильной чистке зубов: дважды в день, утром и вечером. Ну и должна быть элементарная культура того, что не реже двух раз в год следует ходить на осмотр. Тогда, как показывает практика, в 16-17 лет человек выходит из школы с минимальным количеством пломб.
Залог здоровых зубов — правильная гигиена полости рта
Можете коротко описать, что должно входить в ежедневные гигиенические процедуры человека?
Во-первых, обычному человеку (но я не говорю — с протезами: это уже другое, а просто имеющего свои зубы) нужна двухразовая чистка зубов. Всё начинается с подбора щётки и качественной зубной пасты — именно той, которая нужна данному индивиду. Если есть патологии со стороны дёсен — это одна паста, если чувствительность зубов — другая. Все рекомендации даёт стоматолог.
Дальше — правильная чистка зубов. Этому тоже обучает стоматолог. Говоря проще, используются выметающие движения: не горизонтальные, как мы привыкли (влево-вправо), — такого ни в коем случае делать нельзя, это приводит к изнашиванию эмали. И чистить зубы надо не менее 3-5 минут — конечно, первое время непривычно.
Вопрос про вредную пищу
Понятно, что конфеты, шоколад и вообще сладкое зубам вредит. Может, что-то ещё плохо сказывается?
Вы знаете, почему вредны конфеты? Это углеводы. А углеводы — это лучшая питательная среда для бактерий. Во рту у нас бактерий больше, чем на руках. И если ты съел кусочек торта и не прополоскал рот, это всё провоцирует размножение микробов. Это не значит, что надо чистить зубы 4-5 раз в день — но необходимо хорошенько прополоскать.
Есть ли продукты, полезные для здоровья зубов?
Молоко детям назначают, потому что у них растёт весь организм, и кальций нужен не только для зубов, а для всей костной системы. И если у человека, например, в старческом возрасте, вымывается кальций из организма, то в первую очередь вымывается из зубов, а потом начинаются остальные проблемы.
Если взрослый человек не потребляет молоко, то это не значит, что он не получает кальций. Он ест сыр, яйца и прочие продукты, содержащие полезные вещества. Скушать яблоко на ночь очень полезно для зубов — только зубы после этого всё равно, конечно, необходимо почистить, потому что человек спит 6 и более часов, и не надо, чтобы всё это время у него в полости рта размножались микробы.
Какие ещё организму человека необходимы витамины и микроэлементы, без которых зубы здоровыми не будут?
Это всё тонкие биохимические вещи: если у человека множественный цветущий кариес, или пациент чем-то болен, его должен глубоко обследовать стоматолог, чтобы выявить причину. Надо сдавать анализ крови, в первую очередь, и смотреть на содержание витаминов и прочих веществ. По итогам могут прописать различные витаминные добавки, которые возмещают нехватку микроэлементов.
Что ещё негативно влияет на состояние зубов? Режим сна, вредная техника, стрессы?
Режим сна и стрессы, конечно, в целом влияют на состояние человека. Но в плане именно зубов это, скажем так, недоказанные вещи.
А вот что явно влияет, так это работа с кислотами, вредные производства. К примеру, в медеплавильных цехах — там кислоты буквально летают в воздухе. Люди даже ходят с сосками во рту и подходят дышать к аппаратам. В кондитерских цехах атмосфера тоже условно-патогенная. Здесь уже в воздухе, можно сказать, летают углеводы.
Зуб — это органическое вещество. Резкими кислотами и щелочами его структура разрушается. И микробы, которые развиваются на зубах или в их промежутках, выделяют продукты своей жизнедеятельности — вещества, которые разъедают зубы.
Имеют значение и внутренние заболевания человека. Сахарный диабет, например. Это влияет вообще на сосудистую ткань: зуб — это же живой организм. Он питается кровью. В каждом зубе есть и своя кровеносная система. Вокруг живые ткани — они тоже наполнены кровеносными капиллярами. При сахарном диабете нарушаются все эти параметры, и получается пародонтит, пародонтоз и пр. Заболевания внутренних органов ведут к заболеваниям челюстной системы.
Насколько опасно иметь плохие зубы? К каким другим заболеваниям это приводит?
Гнилые зубы — это инфекция, которую человек носит в себе. Это как если бы была рана на руке или воспаление конечности. Мы же не на минуту такое не оставляем — сразу бежим лечиться. Это отравление организма, влияние на все органы: почки, сердце, а также прямой путь к аллергенам.
Это очаг хронической инфекции, это то же самое, что вы носите в себе гнойник — мы сразу стараемся избавиться от такого. А когда полный рот гнилых зубов — это иногда боли не доставляет. Но это процесс гниения и размножения бактерий в полости рта. Это надо чистить незамедлительно, потому что влияет на всё: сердце, лёгкие, почки и организм в целом.
