Завтрак – самый важный прием пищи. И даже если вы не любите есть с утра, попробуйте завтрак… выпить. В наших смузи содержится все необходимое для бодрого утра, а уж какой вариант выбрать – кофейный или клубничный – решать вам.
- 4 ч. л. молотого кофе
- 1 банан
- 1/4 стакана геркулеса
- 1 ст. л. какао
- 1 ст. л. семян льна
- щепотка молотой корицы
- 200 мл молока пастеризованное жирностью 2,5%
- мед
- 3/4 стакана овсяных хлопьев (крупных или мелких)
- 1,2 стакана апельсинового сока
- 1 стакан замороженной клубники
- 1 йогурт Фермерская коллекция термостатный 2,5%, 120 г
- мед
