Смузи с ударной дозой суперфудов против осенних простуд

 

Сегодня мы для вас подготовили ударную дозу суперфудов! В период осенних простуд так важно укрепить и поддержать свой иммунитет. В этом нам помогут специальные ингредиенты. Рецепт не содержит сахар и глютен.

Сегодня мы подготовили ударную дозу суперфудов! В период осенних простуд так важно укрепить и поддержать свой иммунитет. В этом нам помогут специальные ингредиенты. Для рецепта мы используем сразу две водоросли- хлореллу и спирулину. Рецепт не содержит сахар и глютен. Хлореллаулучшает состав крови и её показатели, ускоряет процессы регенерации поврежденных клеток. Обладает водоросль и бактерицидными свойствами, отлично справляясь с бактериями тифа, стоматита, дизентерии и прочих опасных болезней. Является природным антиоксидантом, снижает вероятность развития раковых опухолей. Спирулина содержит целый ряд полезных кислот. Гамма-линоленовая кислота предупреждает и лечит артрит. Глютаминовая кислота является важной пищей для клеток мозга, улучшает умственные способности. Спирулина содержит инозитол, который необходим для лечения печени. Он участвует в выведении канцерогенов из организма, а также избыточного количества женских гормонов. Богатый состав спирулины позволяет ей проводить очищение организма от шлаков и токсинов.

Порошок листьев моринги содержит:

в 17 раз больше кальция, чем в молоке, в 7 раз больше витамина С, чем в апельсинах, в 4-10 раз больше витамина А, чем в моркови, в 15 раз больше калия, чем в бананах, в 25 раз больше железа, чем в шпинате, в 36 раз больше магния, чем в яйцах. Мака способна восстановить силы, снизить усталость, избавить от стрессового состояния, повысить иммунитет, улучшить работу эндокринной системы, улучшить состояние кожи и повысить жизненный тонус.

Двух-слойный смузи Спирулина и Хлорелла

Светло-зеленый слой

• • 1 банан

     

 

• • 80 г кокосового йогурта

     

 

• • 1/2 стакана шпината

     

 

• • 1/3-1/2 стакана ананаса

     

 

• • 1/4 чайной ложки имбирного порошка

     

 

• • 1 чайная ложка маки

     

 

1 банан

80 г кокосового йогурта

1/2 стакана шпината

1/3-1/2 стакана ананаса

1/4 чайной ложки имбирного порошка

1 чайная ложка маки

• • 2 чайные ложки порошка моринги

     

 

2 чайные ложки порошка моринги

Темно-зеленый слой

• • 1-2 финика, предварительно замоченные на 10-15 минут в воде

     

 

• • 1/3 стакана бананового пюре

     

 

• • 1 столовая ложка несладкого кокосового йогурта

     

 

1-2 финика, предварительно замоченные на 10-15 минут в воде

1/3 стакана бананового пюре

1 столовая ложка несладкого кокосового йогурта

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

• • 1/2 чайной ложки хлореллы

     

 

• • 1/8 чайной ложки спирулины

     

 

• • 1 чайная ложка лимонного сока

     

 

• • 1/4 чайной ложки корицы

     

 

1/2 чайной ложки хлореллы

1/8 чайной ложки спирулины

1 чайная ложка лимонного сока

1/4 чайной ложки корицы

Приготовление:

Взбейте ингредиенты для каждого слоя отдельно. Выложите сначала светло-зелёный, затем темный слои в стакан. Украсьте мятой, семенами граната, кусочками апельсина. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью!

Задайте вопрос по теме статьи здесь