Доброе время суток, уважаемые читатели.
Люди постоянно сталкиваются с болью в спине, которая возникает по разным причинам (муж сорвал спину на работе, жена пронесла тяжелую сумку и так далее). Однако не каждый человек знает, что делать когда сорвал спину и как правильно лечить, чтобы избежать осложнений. Статья поможет разобраться, почему следует вовремя обращаться к врачу, как восстановиться в домашних условиях.
- Что означает «сорвал спину»?
- Диагностика
- Признаки и характерные симптомы подрыва спины
- Когда следует обратиться к врачу
- Причины срыва поясничного отдела
- Что нельзя делать при спинном срыве
- Как лечить
- Первая помощь
- Медикаментозное лечение
- Физиотерапия и массаж
- Народные средства
- Хирургическое вмешательство
- Профилактика
- Упражнения на растяжку
- Упражнение «Кошка» хорошо растягивает мышцы спины
- Заключение
Что означает «сорвал спину»?
Выражение «сорвал спину» чаще используется в обыденной речи. Под ним понимают болевые ощущения в области поясницы, которые являются результатом чрезмерного физического напряжения и приводят к разрыву мышечной ткани. Если нервные окончания мышц спины и позвоночника находятся в неправильном положении продолжительное время, может развиться воспалительный процесс и боль станет сильнее.
В основном повреждаются подвижные отделы позвоночника (поясничный и шейный).
Диагностика
Эффективное лечение зависит от правильно установленного диагноза. Диагностика включает в себя совокупность методов, к которым относятся первичный осмотр больного и его опрос. В ходе сбора анамнеза у пациента уточняется, когда и при каких обстоятельствах возникла боль, чтобы понять причину ее возникновения.
После обследования, при необходимости, больному делают магнитно-резонансную томографию или компьютерную томографию, УЗИ. Вид диагностики определяется врачом, в зависимости от характера жалоб пациента.
Признаки и характерные симптомы подрыва спины
Симптомы у мужчин и женщин не отличаются. К главным признакам надрыва относятся:
- Сильная, ноющая боль, отдающая в нижние конечности и ягодичные мышцы.
- Мышцы спины напряжены.
- Поврежденный участок позвонков выпирает.
- Спина потеряла чувствительность, начала покалывать.
Характерными симптомами растяжения являются:
- Острый болевой синдром во время наклонов, поворотов, при касании.
- Отек пораженного участка.
- Не получается свободно двигаться.
- Лихорадка.
Когда следует обратиться к врачу
При появлении первых симптомов (острая боль поврежденного участка, потеря чувствительности ног), которые возникли при травмировании, следует незамедлительно обратиться к врачу. Итогом травм спины могут быть не только растяжение мышц, что также очень болезненно, но и смещение позвонков, наличие межпозвонковой грыжи.
Бить тревогу следует, если ноющая боль не отступает длительно время, когда она чувствуется в состоянии покоя, не получается самостоятельно двигаться (сгибать, разгибать спину).
Причины срыва поясничного отдела
Основными причинами патологии спины являются:
- Интенсивные динамические и статические физические нагрузки во время подъема, перемещения и удержания тяжести.
- Спорт (прыжки, футбол, теннис, тяжелая атлетика и т.д.).
- На тренировке.
- Резкие движения.
- Падение, удар.
- Вынужденное продолжительное сидение в одной позе.
- Неравномерная нагрузка на позвоночник.
Помимо распространенных причин надорвать спину можно из-за следующих факторов:
- Наличие у человека заболеваний позвоночника (протрузия межпозвонкового диска, грыжа, нарушения в суставных хрящах).
- Зимнее время (гололедица).
- Малоподвижный образ жизни.
- Излишняя полнота.
- Алкогольное, наркотическое опьянение.
- Преклонный возраст.
- Женщины и девушки после родов.
Что нельзя делать при спинном срыве
Чтобы не навредить себе, когда скрутило спину, следует знать, чего нельзя делать:
- Заниматься самолечением без рекомендаций специалиста.
- Массажировать поврежденный участок, что может привести к появлению грыжи. Массаж назначает врач после определения диагноза.
- Использовать согревающие мази, крема и воздействовать на больное место теплом (баня, компресс).
- Самостоятельно вправлять позвонки.
Самостоятельная терапия может спровоцировать негативные последствия, которые устранять придется долго и проблематично.
Как лечить
Курс лечения утверждается врачом после постановки диагноза. Продолжительность терапии зависит от степени тяжести травмы и общего состояния здоровья пациента.
Терапия заключается в следующем:
- Снять воспалительный процесс и боль (три раза в день использовать нестероидные противовоспалительные средства).
- Убрать напряжения в мышцах и связках (проколоть миорелаксанты).
- Привести в нормальное состояние подвижность позвоночника (физиопроцедуры).
Первая помощь
Оказание первой помощи при сорванной спине:
- Больной должен занять горизонтальное положение на твердой и ровной поверхности, не сгибая спину, чтобы избежать новых болевых приступов.
- Вызвать скорую помощь или самостоятельно транспортировать больного в больницу.
- По возможности сделать холодный компресс пострадавшему, что может облегчить его состояние.
- Пораженный участок зафиксировать тугой повязкой.
Медикаментозное лечение
Лечение медикаментозными препаратами назначается врачом с учетом отсутствия у больного аллергических реакций.
- Для устранения острой боли изначально используют медикаменты в виде уколов. После перерастания сильной боли в ноющую, назначают таблетки (Анальгин, Баралгин).
- Чтобы убрать воспаление и отек тканей используют Диклофенак, Ибупрофен и другие нестероидные препараты.
- Для устранения такой симптоматики как спазмы мышечной ткани, применяют миорелаксанты (Мепротан, Баклофен).
- На третий день основного лечения используют согревающие гели (Капсикам, Финалгон и другие) и бальзамы.
- Для профилактики дистрофических процессов назначают Хондроксид, Мукосат.
Физиотерапия и массаж
Ускорить процесс восстановления мышц и связок возможно благодаря таким физиологическим процедурам как:
- Электрофорез — ультразвуковая процедура, с помощью которой лекарство быстро проникает к поврежденному участку.
- Ударно-волновая терапия.
- Лечение лазером.
- Иглоукалывание.
- Прогревание.
- Массаж.
- ЛФК.
Народные средства
Если спина сорвана в легкой форме, после обращения к врачу можно прибегнуть к народной медицине. В первые двое суток нельзя использовать тепло или холод на пораженный участок.
Быстро вылечить спину дома можно простым и доступным средством — соляным компрессом. Для его приготовления нужно 1 ст. л. соли растворить в 1 литре кипяченой воды. К больному месту прикладывают намоченную солевым раствором овечью шерсть, фиксируют полотенцем на 1,5 часа.
Хирургическое вмешательство
Если назначенное лечение не помогает пациенту, специалисты предлагают больному оперативное вмешательство. Чаще всего оперируют людей с межпозвоночными грыжами, со смещением позвонков, радикулитами.
После операции следует строго соблюдать рекомендации врача, чтобы окончательно избавиться от болей в спине.
После операции следует строго соблюдать рекомендации врача, чтобы окончательно избавиться от болей в спине.
Профилактика
Профилактические мероприятия, направленные на укрепление мышц спины, помогут предотвратить травмирование позвоночника. К основным правилам профилактики относятся:
- Разминка перед тренировкой.
- Перед поднятием тяжести не стоит переоценивать физические возможности организма.
- Активный образ жизни.
- Снижение избыточной массы тела.
- Контролировать осанку.
- Регулярное занятие спортом.
- Равномерное распределение грузов на обе руки.
Знания о том, как не сорвать спину, помогут избежать травмирование позвоночника.
Упражнения на растяжку
Существует достаточное количество полезных видео и фото о том, как восстановить спину. Если нет противопоказаний на выполнение укрепляющей гимнастики, рекомендуют регулярно выполнять упражнения на растяжку мышц.
[expert_bq id=7747]Самое простое упражнение – это повисеть на турнике либо шведской стенке, столько времени, сколько выдержит больной.[/expert_bq]
Правила выполнения:
- Руки расположить на ширине плеч, обхватить перекладину.
- Полностью повиснуть и расслабить спину.
- Ноги не должны касаться поверхности.
Упражнение «Кошка» хорошо растягивает мышцы спины
Правила выполнения:
- Стать на четвереньки.
- Пальцы рук направить вперед.
- Руки должны быть прямые, ноги согнуты углом 90 градусов.
- На выдохе голову опустить вниз, спину максимально прогнуть вверх.
- На вдохе вернуться в исходное положение.
- Прогнуть поясницу вниз, голову и таз поднять вверх.
Упражнение выполнить до 10 повторений.
Заключение
Помните, что в здоровом позвоночнике основа здоровья всего организма. Не стоит заниматься самолечением, которое может привести к необратимым осложнениям. Специалисты грамотно назначат терапию, проконсультируют больного чем можно мазать, как препараты принимать и так далее.
Подписывайтесь на мои статьи и делитесь ими в социальных сетях.
До новых встреч.
